광파오븐 스테이크 및 닭가슴살 샐러드 만들기!

​​​​​​진짜 여름은 다가오는데 왜케 살은
빠지지 않는지ㅠㅠ 지난주부터 저녁
식단은 탄수화물은 먹지않고 샐러드만
먹기로 결정!


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​일단 귀찮은건 싫고, 그렇다고 맛을
포기하긴 싫으니 삶지않고 광파오븐
으로 구워먹기로ㅋㅋㅋ

진짜 간단하고 그렇다고 맛은 없는건
아니니 다이어트나 한끼 하실분들은
참고하시길~



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일단 재료준비도 냉장고에 있는걸로
대충 썰어서 놓으면 된다.

나는 가지, 방울토마토, 닭가슴살
먹기좋게 썰어서 올리브오일 뿌리고
파슬리, 바질, 후추, 소금약간.

그리고 광파오븐 메뉴인 스테이크
또는 닭가슴살 구이로 하면 땡!



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그럼 이렇게 근사한 요리가 완성!
드레싱은 취향대로 칼로리 생각하며
뿌리면 된다.



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닭가슴살 샐러드가 지겨우면 이렇게
스테이크 고기로 변경해서 활용가능ㅋ

저는 드레싱을 발사믹이나 오리엔탈
가끔 참깨드레싱 활용합니다 :)